mrsandman

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mrsandman z miasteczka Libiąż. Mam przejechane 26792.08 kilometrów w tym 3111.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.29 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

licznik odwiedzin

Dane wyjazdu:

19.60 km 2.00 km teren

00:53 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Okolica

Poniedziałek, 14 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 0

Między mimośrodowym ściskaniem a ścinaniem skoczyłem na chwile na górki i po browca:) Podjechałem na nie od strony jaworowej. Niestety wczoraj fala pożarów nawiedziła Libiąż, cały szczyt górek i sporo Grodziska się spaliło;/

Dane wyjazdu:

22.90 km 4.00 km teren

01:01 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Libiąskie górki

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Popołudniu skoczyłem na objazd górek w Libiążu. Słońce przyjemnie świeciło ale za to pizgało niemiłosiernie co w połączeniu z dość mocnym wiatrem konkretnie mnie przemroziło... Żubr na flagówce już po 1.80zł, aż żal zrywać;)

Za zimno dla mnie dzisiaj na te okolice;/ -

Dane wyjazdu:

28.90 km 0.00 km teren

00:50 h 34.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarnie

Piątek, 11 lutego 2011 · dodano: 11.02.2011 | Komentarze 0

30+20min
Zdecydowałem, że lepiej będzie jeździć nieco mniej intensywnie a dłużej. Nie ma się co napinać i zajeżdzać na takim rowerku;) Wyników z wytrzymki nie ma nadal, szlak mnie trafi wkońcu;/

Dane wyjazdu:

27.60 km 3.00 km teren

01:15 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Górki w Zagórzu:)

Poniedziałek, 7 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 0

Do południa była świetna pogoda, niestety później troche się zepsuła, mimo wszystko wyskoczyłem na rower. Celem były górki w Zagórzu, podjeżdzałem na nie koło kościoła. Zaskakująco łatwo poszedł ten uphill, napęd nawet mało przeskakiwał:) Na szczycie było sporo błota ale udało mi się przez nie przedrzeć. Później zjechałem do Zagórza asfaltową drogą od Pogorzyc. Po drodze były całkiem miłe widoki. Nawet nie wiedziałem jak bardzo było mi tego trzeba... Do domu wróciłem główną drogą przez Żarki, mocno wiało od przodu co mnie znacznie spowolniło.

Tutaj jakieś dwa słabe zdjecia:

Dane wyjazdu:

21.10 km 0.00 km teren

00:50 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Okolica

Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 06.02.2011 | Komentarze 0

NIby jest w miare ciepło ale co chwile jest mżawka i wieje mocny wiatr. Średnio się jeździło. W teren się nawet nie zapuszczałem bo na pewno jest pełno błota, pozatym napęd jest w takim stanie, że każde depnięcie powoduje przeskakiwanie łańcucha...

Dane wyjazdu:

23.30 km 0.00 km teren

00:40 h 34.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarny

Sobota, 5 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0

20+10+10min
Wkońcu troche wolnego, należy się troche odpoczynku od PK... Jutro albo pojutrze możę uda się wkońcu na prawdziwy rower wyskoczyć, prognozy są obiecujące:)

Dane wyjazdu:

20.80 km 0.00 km teren

00:35 h 35.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

stacjonarnie

Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0

15+10+10min
Dość przyjemnie się jeździło, zresztą jak zawsze:)

Dane wyjazdu:

23.70 km 0.00 km teren

00:40 h 35.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarny...

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0

15+15+10min
Ostatni tydzień na uczelni był srogi, tyle rzeczy do zrobienia... Myśle, że wyszedłem obronną ręką ze zmagań, zresztą zobaczymy za tydzień:) Należało odreagować stresy tygodnia i coś zakręcić. Spodziewałem się lekkiego spadku kondycji jednak jeździło się znakomicie. 40min przy Comie szybko zleciało, rowerek sie trzyma, także git produkcja. Jedyny mankament to spuchnięta noga, już trzyma mnie miesiąć... W poniedziałek przyjdą wyniki badań także okaże się czy w moich żyłach płynie Rocket Fuel czy jakieś tam dziadostwo;)

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:35 h 35.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarnie

Niedziela, 23 stycznia 2011 · dodano: 23.01.2011 | Komentarze 0

tak samo jak wczoraj - 10+15+10min

Dane wyjazdu:

20.20 km 0.00 km teren

00:35 h 34.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarny naprawiony:)

Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 22.01.2011 | Komentarze 0

Wieczorem po imieninach u dziadka zakręciłem jak trzeba - 10+15+10min

Udało mi się ożywić rowerek stacjonarny, plastikowe zipy czynią cuda:D Licze że wytrzyma moje zimowe jazdy, jak narazie połączenie jest sztywne w choooj hehe;)
Dzisiejszą jazde napędzały filmiki rowerowe od Rockets Crew i Way back home:)