mrsandman

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mrsandman z miasteczka Libiąż. Mam przejechane 26792.08 kilometrów w tym 3111.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.29 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:	263.10 km (w terenie 9.00 km; 3.42%)
Czas w ruchu:	09:09
Średnia prędkość:	28.75 km/h
Maksymalna prędkość:	48.70 km/h
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	26.31 km i 0h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.60 km 0.00 km teren

01:15 h 32.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

LIFE CYCLES

Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 26.02.2011 | Komentarze 0

60min + 15min
Ostatnio z Krzyśkiem rozmawialiśmy o filmach rowerowych, postanowiłem wrzucić jeden podzas stacjonarnego kręcenia. Tak mnie wkręcił, że aż zapomniałem że jeżdze;) Obłędne ujęcia, znakomity klimat...Stuknęła godzinka, pomyślałem że dokręce jeszcze spokojnym tempem do 40km:) Troche wstyd że na stacjonarce ale kij z tym.

Dane wyjazdu:

20.10 km 0.00 km teren

00:35 h 34.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjo

Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 20.02.2011 | Komentarze 0

25+10min
WIeczorne kręcenie, bez fajerwerków

Dane wyjazdu:

29.40 km 0.00 km teren

00:55 h 32.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarnie

Piątek, 18 lutego 2011 · dodano: 18.02.2011 | Komentarze 0

30min szybko
15min mocno
10min lajtowo
Takie tam wieczorne kręcenie

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

00:55 h 32.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Na stacjonarnym

Środa, 16 lutego 2011 · dodano: 17.02.2011 | Komentarze 0

20 min tempo
20 min siła
15 min tempo
Dość ciężko mi się tym razem jeździło. Pod koniec ostatniej serii wpadł do mnie Arkitek. Pojechaliśmy do niego na kolacje potem skoczyliśmy do Marco po wino i browarki i odwieźliźmy samochód:) Alkoholowa odyseja zakończyła się w biurze poselskim:D Wypiliśmy co mieliśmy, poczęstowaliśmy się odrobiną whisky i zebralismy się do domów:)

Dane wyjazdu:

19.60 km 2.00 km teren

00:53 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Okolica

Poniedziałek, 14 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 0

Między mimośrodowym ściskaniem a ścinaniem skoczyłem na chwile na górki i po browca:) Podjechałem na nie od strony jaworowej. Niestety wczoraj fala pożarów nawiedziła Libiąż, cały szczyt górek i sporo Grodziska się spaliło;/

Dane wyjazdu:

22.90 km 4.00 km teren

01:01 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Libiąskie górki

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Popołudniu skoczyłem na objazd górek w Libiążu. Słońce przyjemnie świeciło ale za to pizgało niemiłosiernie co w połączeniu z dość mocnym wiatrem konkretnie mnie przemroziło... Żubr na flagówce już po 1.80zł, aż żal zrywać;)

Za zimno dla mnie dzisiaj na te okolice;/ -

Dane wyjazdu:

28.90 km 0.00 km teren

00:50 h 34.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarnie

Piątek, 11 lutego 2011 · dodano: 11.02.2011 | Komentarze 0

30+20min
Zdecydowałem, że lepiej będzie jeździć nieco mniej intensywnie a dłużej. Nie ma się co napinać i zajeżdzać na takim rowerku;) Wyników z wytrzymki nie ma nadal, szlak mnie trafi wkońcu;/

Dane wyjazdu:

27.60 km 3.00 km teren

01:15 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Górki w Zagórzu:)

Poniedziałek, 7 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 0

Do południa była świetna pogoda, niestety później troche się zepsuła, mimo wszystko wyskoczyłem na rower. Celem były górki w Zagórzu, podjeżdzałem na nie koło kościoła. Zaskakująco łatwo poszedł ten uphill, napęd nawet mało przeskakiwał:) Na szczycie było sporo błota ale udało mi się przez nie przedrzeć. Później zjechałem do Zagórza asfaltową drogą od Pogorzyc. Po drodze były całkiem miłe widoki. Nawet nie wiedziałem jak bardzo było mi tego trzeba... Do domu wróciłem główną drogą przez Żarki, mocno wiało od przodu co mnie znacznie spowolniło.

Tutaj jakieś dwa słabe zdjecia:

Dane wyjazdu:

21.10 km 0.00 km teren

00:50 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Okolica

Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 06.02.2011 | Komentarze 0

NIby jest w miare ciepło ale co chwile jest mżawka i wieje mocny wiatr. Średnio się jeździło. W teren się nawet nie zapuszczałem bo na pewno jest pełno błota, pozatym napęd jest w takim stanie, że każde depnięcie powoduje przeskakiwanie łańcucha...

Dane wyjazdu:

23.30 km 0.00 km teren

00:40 h 34.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kelly's

Stacjonarny

Sobota, 5 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0

20+10+10min
Wkońcu troche wolnego, należy się troche odpoczynku od PK... Jutro albo pojutrze możę uda się wkońcu na prawdziwy rower wyskoczyć, prognozy są obiecujące:)