mrsandman

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mrsandman z miasteczka Libiąż. Mam przejechane 26792.08 kilometrów w tym 3111.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.29 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2008

Dystans całkowity:	361.00 km (w terenie 86.00 km; 23.82%)
Czas w ruchu:	15:15
Średnia prędkość:	23.67 km/h
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	24.07 km i 1h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.00 km 10.00 km teren

00:53 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Skoczyliśmy z Mikołajem na Lipie,

Niedziela, 30 marca 2008 · dodano: 30.03.2008 | Komentarze 0

Skoczyliśmy z Mikołajem na Lipie, potem na górki i do Dorotki.
Dzisiaj zaliczyłem piewszą jazdę w SPD i piewszą glebę :)
Nie przypuszczałem że aż tak dobrze jeździ się w zatrzaskach, na floriańskiej jekko pod górke wyciągłem ponad 40kmh. Genialnie się przyspiesza, musze je mieć :)

Edit
Wieczorkiem 15 min kręcenia na rowerku stacjonarnym. Lewe kolano troche mnie bolało, chyba po jeździe w SPD. Nie było ustawione podemnie...

Dane wyjazdu:

20.10 km 0.00 km teren

00:45 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Rowerk stacjonarny 21min +

Piątek, 28 marca 2008 · dodano: 28.03.2008 | Komentarze 0

Rowerk stacjonarny 21min + 21min + 3min

Dzisiaj siłowa jazda na twardych ustawieniach. W niedziele pasowałoby wybrać się gdzieś dalej i nie moge wymiękać w towarzystwie :)

Dane wyjazdu:

15.70 km 7.00 km teren

00:49 h 19.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wieczorna przejażdzka z Arkitkiem.

Czwartek, 27 marca 2008 · dodano: 27.03.2008 | Komentarze 0

Wieczorna przejażdzka z Arkitkiem. Na końcu zaszliśmy do Obsesji, coby browaru się napić :)

Dane wyjazdu:

15.30 km 0.00 km teren

00:25 h 36.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na rowerku stacjonarnym

Środa, 26 marca 2008 · dodano: 26.03.2008 | Komentarze 0

Na rowerku stacjonarnym 10min + 10min + 5min przy Alter Bridge

Dane wyjazdu:

25.00 km 5.00 km teren

01:11 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na górki i do sklepu

Wtorek, 25 marca 2008 · dodano: 25.03.2008 | Komentarze 0

Na górki i do sklepu po Piwo. Wieje dzisiaj zimny wiatr który przeszkadza w jeździe, gdybym wziął czapeczke może bym jeszcze pojeździł. Nie warto się załatwiać w taką pogode skoro za tydzień ma być ładnie i będzie wiele okazji do jazdy.

Dane wyjazdu:

31.60 km 15.00 km teren

01:28 h 21.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Dwukrotny podjazd na Grodzisko

Niedziela, 23 marca 2008 · dodano: 23.03.2008 | Komentarze 0

Dwukrotny podjazd na Grodzisko i Lipie, raz na górki nad kopalnią

Dane wyjazdu:

26.70 km 7.00 km teren

01:12 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Krótka przejażdżka z Dominikiem

Czwartek, 20 marca 2008 · dodano: 20.03.2008 | Komentarze 0

Krótka przejażdżka z Dominikiem po górkach w Libiążu.

Edit:
Wieczorem chwila na rowerku stacjonarnym.

Dane wyjazdu:

15.30 km 0.00 km teren

00:25 h 36.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na rowerku stacjonarnym

Środa, 19 marca 2008 · dodano: 19.03.2008 | Komentarze 0

Na rowerku stacjonarnym - 10min; 10min; 5min

Dane wyjazdu:

15.30 km 0.00 km teren

00:25 h 36.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na rowerku stacjonarnym

Poniedziałek, 17 marca 2008 · dodano: 17.03.2008 | Komentarze 0

Na rowerku stacjonarnym - 10min; 10min; 5min

Dane wyjazdu:

28.50 km 14.00 km teren

01:23 h 20.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Dwa razy podjechałem na Grodzisko

Sobota, 15 marca 2008 · dodano: 15.03.2008 | Komentarze 0

Dwa razy podjechałem na Grodzisko i Lipie, raz a porządnie na górki nad kopalnią :) Trzymałem się trasy o której mówił Dominik